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sarukitikun

Author:sarukitikun
お酒とＢ級グルメとアウトドア、そして読書・漫画とゲームが大好きな出版系リーマンです。

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30キロペース走失敗(T_T)

2017/11/23 20:00:00 | ★ランニング・サイクリング | コメント：4件

 フルマラソンの三週間前に30キロで本番同様の速度で走ると良いと言う事で本日日本が休日なので休暇をいただいてトライしてみました。失敗しました(T_T)前日に帰宅ランで一週間ぶりに走ったので調子に乗って早く走ったのがいけなかったんだと思います。最初からペースが上がらず、足が重くて厳しい状況、そして20キロを過ぎてからはあちこちが痛くなり始めたので休憩してストレッチとかしてまた走り始めてすぐにピキッと足が...続きを読む

水曜日の帰宅ラン

2017/11/23 05:00:00 | ★ランニング・サイクリング | コメント：2件

 なんと！一週間ぶりにランニングしました(爆)(´ロ｀)雨とかゴルフとかサボりとか接待とか色々あったのですが、もちろん走る暇なんてアリアリ、自分の駄目さ加減に嫌気が差します((´ロ｀)今回は最初の4キロは頑張って走り、後は自分のペースであるキロ5分30秒を目指したのですが凸凹なペースが恥ずかしいです((´ロ｀)今週末はLSDでひたすら距離を伸ばすつもり、フルマラソン前の30キロ走もやる予定です！あ、風呂上がりの体重...続きを読む

南京東路４段　春水堂の隣のお弁当屋さん

2017/11/23 05:00:00 | ☆台北のお弁当・テイクアウト | コメント：6件

 とある日のお昼、部下Ｓ君は誘ったら「あ・・・」とか訳の分からない事を言って軽く拒否られたので一人でご飯をいただく事になりました。 一人でお店に行くのが恐いので（爆）、久々にアレを買ってみることにしました。 会社の近くのタピオカミルクティで有名な『春水堂』の隣にあるお弁当屋さんのお弁当です（＾ｕ＾） 実はここのお弁当大好きなのですけれども、台湾のお弁当って50～70元（２００円位）と安...続きを読む