社食

昨日は埼玉県の桶川で一日棚卸し、行き帰りがめちゃくちゃ寒くてちょっと風邪気味です。

お昼も向こうの社食でいただき、グリンピース以外はかなり美味しい親子丼をいただきました。

一日中立ちっぱなしだったので非常にお腹が空き、帰る途中でドトールに寄ってコーヒーブレイク、久しぶりにレタスドッグを食べましたが、たまたまマスタードがたっぷり入っていてちょっとピリ辛になっておりこちらも美味しくいただきました(^O^)

そして体重は

体重：76.0キロ

体脂肪:21.4%

とほとんど変わらず、体脂肪が下がっているのが嬉しいですね。

よくコメントをいただきますが体脂肪率を20%以下にすれば体重は変わらなくても健康的な身体になると思います。

そんなにすぐには下がらないと思いますが、頑張りまーす(^O^)/

☆表猿吉君★






((裏猿吉君))
仕事がテンパっているから記事がスカスカだね。