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お酒とB級グルメとアウトドア、そして読書・漫画とゲームが大好きな出版系リーマンです。

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誕生日と次の日の過ごし方。

2023/01/25 04:00:00 | 立ち食いそば | コメント:21件

とある土曜日、というか10月29日、誕生日でした。

が!

前日にお祝いの外食をしたので今日は何もなしです(T_T)

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図書館へ行くついでに激安コンビニの「パル」で朝食をいただきました。
ハムサンドと稲荷寿司、二つ合わせても200円しません、こちらのお店にはインフレという概念が無いようです(笑)

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帰宅後はベッドで読書して1日が終わってしまいました、なんか虚しい誕生日でした( ゚Д゚)

翌日、早朝ゴルフ朝練へ行ってきました。
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爽やかな朝、練習場で球を打っているとホント、上手く打てるんですよね~でも本番ではさっぱりなのでゴルフは2022年で接待以外は卒業です。

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練習の後はいつものゆで太郎、この後ラン予定なのでパワーを付けるべくライス付きの納豆定食にしました。

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トッピングはコロッケ、熱々です(^u^)

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おん蔵さんもコロッケに下みたい、最近おん蔵さんはライス付にしてないですね、ダイエットかしら。

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こちらはナブーさん、トッピングはワカメにしているみたいです、健康志向ですね(笑)

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私の納豆定食チューニング後、天かすを入れると汁を吸って汁が少なくなりますが私は汁はあまり飲まないので問題なし、ずるずると納豆ライスをすすりつつ大変美味しくいただき、満腹で帰宅したのでした。

で!
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20キロ小金井公園LSDしてきました、54歳の1年はランニングもっと頑張ってみようと思います~(^o^)丿

【おまけ】
仕出し弁当
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揚げ物とパスタがあれば満足、でも仕出し弁当食べると確実に太っているので2023年は頻度を減らし、オートミールを増やさないとです(>_<)

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味噌汁にはバラ焼き海苔を入れてます、非常に美味しくてしかも海苔がなかなか減らないので重宝してます~(^o^)丿

10月の記事おしまい、次回より11月です。

おしまい 

((裏猿吉君))
ゴルやめたんならいらないクラブ売れよな。

((体調猿吉君))
73.7キロ、ノンアル
走らないとまたブクブク太ってしまいます、ダイエットは永遠に自転車操業です((´ロ`)

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※この記事には一部フィクションが混じっている事があります、都合の悪い事はみなフィクションとお考え下さい(笑)




コメント

2023/01/25(水) 05:25:14 | URL | G.A #-
随分エッジの効いた稲荷寿司ですね(笑)

2023/01/25(水) 05:42:34 | URL | ナブー #4kI1SnbY
パルのサンドイッチ安くて美味しいからたまに買っています。

2023/01/25(水) 06:48:36 | URL | ぶらくり佐藤 #lNc5w76Y
納豆定食で天かす乗せてコロッケまで添えると、全体に茶色くなりますね。
美味しそうになりましたね。

2023/01/25(水) 06:51:52 | URL | ノブ #-
腰椎椎間板ヘルニアにつき走れないのでストレスと体重が増してきてます。
ランが出来るってのはいいなぁ~~

2023/01/25(水) 06:53:03 | URL | duffer32 #-
ゆで太郎の丼が大きいので麺が少なく見えます。

2023/01/25(水) 06:54:42 | URL | ぽよん #-
自転車操業のダイエット。
耳が痛いです。(゜-゜)

2023/01/25(水) 06:59:56 | URL | てつあん #vfUJLHNQ
ゆで太郎の朝食セットは安くて充実していますね。

2023/01/25(水) 07:12:21 | URL | いろは #OARS9n6I
もう一回位赤羽でご一緒にゴルフ廻りましょう!

2023/01/25(水) 07:32:52 | URL | tomo@日本ビール党の部屋 #1Ub3ozB2
とりあえず要らないクラブ売って、またそのうち再開して最新のやつに買いなおしましょう。

2023/01/25(水) 07:46:45 | URL | 実穂 #-
男性って誕生日当日に何もないと寂しいのでしょうか(笑)
我が家の男子共もワタシの都合で誕生会を別日にして盛大にお祝いしても
誕生日当日に何もないと寂しいようで…
それがわかってからはどんなに誕生日に忙しくても
その日の準備があまりできなくても
当日にやるようにしています
2度手間になるので(笑)

2023/01/25(水) 08:07:54 | URL | 王子の狐 #-
接待以外ゴルフやらない。
ならばおん蔵さんやいろはさん、ナブーさんを接待するという名目でできるじゃないですか!素晴らしい。

お誕生日おめでとうございます!

2023/01/25(水) 09:38:25 | URL | ここちき #wLMIWoss
54歳とはまだまだ若いですね。
素敵な一年にしてくださいませ。
そしてサンドウィッチとお稲荷さんで200円とは激安です!

2023/01/25(水) 11:10:29 | URL | たろはな #-
味噌汁に海苔を入れるって良いですね!
真似してやってみます🐱

2023/01/25(水) 12:12:26 | URL | 浜雪 #-
こんにちは。
私も同じく「ダイエットは永遠に自転車操業」です。
以前試していたダイエット法も年令が上がるにつれて効果がなくなって・・・困っています(^^;)

2023/01/25(水) 15:41:20 | URL | みなみ #0MXaS1o.
炭水化物を摂ってからランすると凄く楽しめる気がします。
本当に力になっているのでしょうね。
体重には響かなくてもやはりランは大切ですよね(*^^*)

2023/01/25(水) 16:41:30 | URL | oyamanotanchan #-
すげー格安なコンビニですね。近くに欲しいなぁ。ダイエットに関しては、若いころは2~3キロ調整するのは簡単だったんですけど、最近は少々食べなくても運動しても痩せなくなりました。うーんでぶまっしぐら・・・マジヤバいです(涙)

2023/01/25(水) 18:02:30 | URL | rollingattack #-
コンビニのサンドイッチは好きなのですが、最近ちょっと値頃感がアレでとても買う気になれません(+_+)

2023/01/25(水) 20:14:44 | URL | ひろみ2号 #-
先週末に花小金井のゆで太郎行ってきました。
猿さんが言われた通り、ソバが美味しいですね。
立ち食い系では1番ではないでしょうか。
天かすイレホなのもナイスですね^_^

2023/01/25(水) 20:36:08 | URL | マリン #-
お誕生日おめでとうございます(●´ω`●)
随分前ですが(笑)

2023/01/26(木) 00:27:22 | URL | 大暗黒天. #-
1日読書に費やせる誕生日なんて、贅沢に思えるんですけど。
羨ましいです^^

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2023/01/28(土) 15:29:42 | | #
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